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À Propos
Dans le studio Vingtième Danse se déroulent des cours de danse pour tous les âges : enfants, adolescents et adultes, des plus débutants aux plus confirmés !
Chaque élève est pris·e en compte et suivi·e pour assurer sa bonne progression tout au long de l’année, autant sur le plan technique, qu’artistique.
Plusieurs disciplines sont proposées : modern jazz, contemporain, street jazz, barre au sol, Pilates, stretching, sous forme de cours réguliers ou de stages ponctuels les week-ends et pendant les vacances scolaires.
Enfin, un spectacle de fin d’année sera prévu chaque année pour permettre aux élèves de montrer leur talent !
Le studio propose aussi des accompagnements sur mesure pour des evjf et ouverture de bal de mariage, n'hésitez pas à nous contacter !
descriptif
des cours
Le modern jazz est issu des comédies musicales, des claquettes, avec des bases techniques issues de la danse classique. C’est une danse rythmée, technique et joyeuse, dans un style aérien et fluide qui est celui de Lucie. Le cours est un moment convivial où danser est avant tout un plaisir.
MODERN JAZZ
Le cours de Modern est un mélange de contemporain et de modern jazz. Tout en gardant les bases de la danse modern jazz dans sa technique et ses accents, le modern s’inspire des derniers courants de la danse contemporaine et urbaine et mélange les styles pour une danse dynamique, singulière et dans l’air du temps.
MODERN
La danse contemporaine se nourrit souvent des autres arts et elle est en constante évolution. Techniquement elle est issue de la post modern dance américaine, née dans les années 1960. Dans ce cours on développe sa conscience corporelle et sa créativité à travers l’improvisation. Un vrai travail technique est présent mais toujours dans l’idée de découvrir et développer sa propre danse, adaptée à son corps et ses capacités.
DANSE CONTEMPORAINE
Cours de danse mélangeant modern jazz, street dance, et hip hop.
C’est un cours ludique où on est là pour s’amuser et se dépenser.
On travaille des chorégraphies dynamiques, rythmées sur des musiques actuelles, pour danser comme dans les clips !
STREET JAZZ
Gainage, posture, souplesse, relaxation…Barre au sol Fusion mélange les meilleures techniques du yoga, du Pilates, de la danse et du fitness ! Ce cours allie mouvements
de danse, respiration, étirements, mais aussi, et surtout, renforcement musculaire.
Pour se muscler tout en longueur, en profondeur et en musique !
BARRE AU SOL FUSION
Dans ce cours les élèves apprennent leurs premiers pas techniques de danse.
On y développe sa capacité à exécuter des pas et retenir des chorégraphies plus longues, sans perdre le développement de la créativité à travers l’improvisation et la création. Idéal à partir de 6 ans, un spectacle sera organisé pour fêter la fin de l'année !
INITIATION
Dans ces cours on développe la conscience de son corps, son rapport aux autres et à l'espace, mais aussi sa musicalité. Les enfants improvisent en utilisant leur imaginaire, leurs émotions, et apprennent leurs premières chorégraphies ! Idéal à partir de 4 ans, les cours spécialement adaptés durent 45 minutes. L'année se terminera en beauté par un spectacle organisé fin juin !
éveil
Destiné aux élèves de 12 à 16 ans. C'est l’occasion de vivre des moments excitants ensemble et de s’enrichir en faisant l’expérience de la scène.
Il permet d’aller plus loin dans l’entraînement, d’évoluer plus vite et de se mesurer aux autres en se présentant à des concours, et rencontres chorégraphiques. L’entrée dans ce cours se fait sur audition (un cours d’essai suivi d’un entretien).
Les élèves s’engagent pour la saison entière et bénéficient d’un suivi personnalisé et d’un accompagnement dans leurs objectifs tout au long de l’année.
atelier chorégraphique
L'un des principaux objectifs de ce cours est d'apprendre à découvrir et apprivoiser son corps à travers le mouvement ! Lucia fusionne sa passion pour la salsa avec différents styles et adapte son cours pour tous les niveaux.
Au programme de chaque séance :
- Échauffement cardio/yoga/classique en utilisant la technique des danses latines pour travailler sur la conscience corporelle, isolation, coordination, ondulation.
- Initiation et perfectionnement de la technique de la Salsa pieds nus ou en baskets.
- Chorégraphies fusion qui combinent tous les mouvements et Steps appris !
SALSA SHINES
Ce cours consiste à concentrer l’apprentissage dans des formes énergétiques
fluides et dynamiques et à alterner entre l’abandon du corps et de l’esprit
et son contrôle.
Ce cours est une bouffée d’énergie et de jeu avec le rythme où l'on travaille sa singularité dans des mouvements improvisés et chorégraphiés.
contemporain
inter-avancé
Un enchaînement tonique et fluide de yoga VINYASA, spécialement conçu pour être pratiqué le matin !
On enchaîne les postures rythmées par la respiration. Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Un yoga physique et sportif, mais tout en présence et lâcher-prise. Les muscles sont tonifiés et assouplis.
Idéal pour commencer sa journée !
YOGA
Après des années de pratique de gym sportive en salle, Florent décide de se former pour donner des cours de gym et devenir coach sportif.
Titulaire d’un CQP ALS (AGEE), il découvre rapidement dans son parcours le Pilate.
C’est un gros coup de cœur pour cette méthode qui lui a permis de prendre conscience de son corps différemment, d’avoir un travail profond basé sur la respiration et la concentration.
Il a découvert une autre manière de faire du sport, le Pilate a un impact positif à la fois sur le physique et le mental. Mobilité, respiration placée et coordonnée, travail des abdos profonds, placement de la colonne vertébrale, mouvements fluides et contrôlés sont toutes les clés utilisées pendant une séance.
Titulaire du diplôme « Instructeur Pilates » après avoir réussi le cursus de formation Matwork 1, Matwork 2, petits matériels et adaptations aux différents publics, femmes enceintes et seniors et pathologies).
PILATES
Mathilde G., Paris
« le meilleur moyen de commencer
la semaine ! Une école de danse hyper bienveillante et où on prend du plaisir à danser »